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su全讯网新2,这菜男人要多吃,补肾防遗精、挺腰杆!行气理血、你好她更好!

发布时间:2020-01-11 12:01:23 人气:4422

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su全讯网新2,韭菜是市面上较为常见的一种蔬菜,价格也很大众化。它具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”。

韭菜有益肝健胃,含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精,梦遗、噎隔、反胃,下痢、腹痛,妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症,医药常常用于补肾阳虚,精关不固等,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。

韭菜和虾皮一起搭配烹调,鲜香可口,食疗效用强。虾皮的营养成分非常多,含有大量的钙,钾,碘,磷,镁等矿物质和维生素a,氨茶碱等成分,以及丰富的蛋白质,尤其是虾皮中的矿物质数量,种类特别丰富,除了含有陆生,淡水生物缺少的碘元素,其他如钙,磷,铁等含量也特别多,尤其是钙含量,是任何食物都无法比拟的,因此虾皮素有“钙库”之称。

豆腐有了虾皮的参与,无味的豆腐显得格外好吃,加入青绿的韭菜,色香味食疗俱全了~

【食材】豆腐两块 虾皮20克 韭菜50克 盐适量 油适量 酱油1汤匙 黄豆酱半汤匙 蚝油少许 鸡粉少许 淀粉少许 清水少许

做法及技巧:

1.备好老豆腐、虾皮、韭菜

2.豆腐切薄片,韭菜洗净沥干,切段,虾皮清洗后沥干

3.热锅,放适量油,放入豆腐中火煎片刻

4.煎豆腐的过程中调酱汁:碗中加入生抽、黄豆酱、蚝油、鸡粉、淀粉,适量清水,搅拌均匀

5.豆腐两面煎至焦黄色时

6.豆腐向两边推开留中间火点位置,加入虾皮爆香

7.倒入调好的酱汁,煮30秒左右

8.倒入韭菜段,关火,抛匀即可起锅

食尚小贴士:韭菜倒入后马上关火,再端起平底锅翻炒均匀即可起锅。韭菜炒久了色泽发黄外口感也不好。俗语说塞牙缝!

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